🥜 Orzechy

85 produkty
Usuń filtry
 
  •  
od do
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
 
Nie znaleziono żadnych pasujących wyników!
Mandelmus, weiß | 500 g
Mus migdałowy, biały 500 g
50,00 zł *
100,00 zł * za kg

w tym VAT plus wysyłka

Bio Erdnussmus | 500 g
Organiczny mus z orzechów ziemnych 500 g
24,00 zł *
48,00 zł * za kg

w tym VAT plus wysyłka

Hinweis
Prosimy o zwrócenie uwagi na zmianę dostawcy. Ze względów technicznych słoik jest obecnie dostarczany z plastikową pokrywką. Więcej informacji znajdziesz w opisie produktu.
Cashewmus | 500 g
Mus z orzechów nerkowca 500 g
38,00 zł *
76,00 zł * za kg

w tym VAT plus wysyłka

Mus z orzechów laskowych 500 g
46,00 zł *
92,00 zł * za kg

w tym VAT plus wysyłka

Mus pistacjowy 500 g
90,00 zł *
180,00 zł * za kg

w tym VAT plus wysyłka

Mandelmus, braun | 500 g
Mus migdałowy, brązowy 500 g
48,00 zł *
96,00 zł * za kg

w tym VAT plus wysyłka

Mandelkerne Premium | 1 kg
Migdały premium 1 kg
70,00 zł *

w tym VAT plus wysyłka

Bio Flohsamenschalen | 500 g
Organiczne łupiny babki płesznik 500 g
50,00 zł *
100,00 zł * za kg

w tym VAT plus wysyłka

Pistazienkerne mit Haut | 1 kg
Pistacje ze skórką 1 kg
104,00 zł *

w tym VAT plus wysyłka

Kürbiskernmus | 500 g
Mus z pestek dyni 500 g
38,00 zł *
76,00 zł * za kg

w tym VAT plus wysyłka

Orzeszki ziemne z przyprawą barbecue 500 g
26,00 zł *
52,00 zł * za kg

w tym VAT plus wysyłka

Mandelmehl | 1 kg
Mąka migdałowa 1 kg
98,00 zł *

w tym VAT plus wysyłka

Bio Goldleinsamen | 1,5 kg
Organiczne siemię lniane złote 1,5 kg
32,00 zł *
21,33 zł * za kg

w tym VAT plus wysyłka

Sonnenblumenkerne geröstet mit Honig & Salz | 500 g
Słonecznik prażony z miodem i solą 500 g
28,00 zł *
56,00 zł * za kg

w tym VAT plus wysyłka

Pekannusskerne | 1 Kg
Orzechy pekan 1 kg
84,00 zł *

w tym VAT plus wysyłka

Macadamiakerne | 500 g
Orzechy makadamia 500 g
76,00 zł *
152,00 zł * za kg

w tym VAT plus wysyłka

Pistazienkerne extra grün | 500 g
Pistacje ekstra zielone 500 g
76,00 zł *
152,00 zł * za kg

w tym VAT plus wysyłka

Cashewkerne mit Toskanagewürz ohne Geschmacksverstärker | 500 g
Orzechy nerkowca w stylu toskańskim bez...
50,00 zł *
100,00 zł * za kg

w tym VAT plus wysyłka

Cashewkerne mit Chilli ohne Geschmacksverstärker | 500 g
Orzechy nerkowca z chili bez wzmacniaczy smaku...
52,00 zł *
104,00 zł * za kg

w tym VAT plus wysyłka

Pekannussmus | 500 g
Mus z orzechów pekan 500 g
80,00 zł *
160,00 zł * za kg

w tym VAT plus wysyłka

Bio Sonnenblumenkerne | 1,5 kg
Organiczne nasiona słonecznika 1,5 kg
30,00 zł *
20,00 zł * za kg

w tym VAT plus wysyłka

Bio Sesam ungeschält | 1,5 kg
Sezam organiczny niełuskany 1,5 kg
36,00 zł *
24,00 zł * za kg

w tym VAT plus wysyłka

Uwagi dotyczące dostawy
Przewidywany termin dostępności tego produktu to 5 lipca 2021
Bio Dattel Haselnuss Creme | 500 g
Organiczny krem daktylowo-orzechowy 500 g
42,00 zł *
84,00 zł * za kg

w tym VAT plus wysyłka

Bio Hanfmus | 500 g
Organiczny mus z konopi 500 g
52,00 zł *
104,00 zł * za kg

w tym VAT plus wysyłka

Mus z orzechów włoskich 500 g
56,00 zł *
112,00 zł * za kg

w tym VAT plus wysyłka

Bio Schwarzes Tahin | 500 g
Organiczna pasta tahini z czarnego sezamu 500 g
48,00 zł *
96,00 zł * za kg

w tym VAT plus wysyłka

Blaumohn | 1 kg
Mak niebieski 1 kg
40,00 zł *

w tym VAT plus wysyłka

1 od 2

Kup orzechy najwyższej jakości w korzystnej cenie

Twarda łupina, jadalny środek. Trudno wyobrazić sobie zdrową dietę bez orzechów. Nic w tym dziwnego, bo niektóre orzechy to prawdziwe superfoods! Są one również niezwykle wszechstronne i nadają się do pieczenia, jako dodatek do musli, owsianek czy smoothie bowls. Sprawdzają się też doskonale jako przekąska między posiłkami.

Orzechy w cenach hurtowych

Skoro czytasz ten tekst, to na pewno nie musimy Ci mówić, że możesz u nas znaleźć orzechy. Co w tym jednak wyjątkowego? W KoRo kupisz orzechy na kilogramy. Dzięki dużym i wydajnym opakowaniom jesteśmy w stanie zaoferować stosunkowo niskie ceny w porównaniu do tych, które znajdziesz w supermarketach. Zastanawiasz się jednak, co zrobić z taką ilością? Nasze orzechy i nasiona dostarczane są w praktycznie zamykanych opakowaniach i mają długi okres przydatności do spożycia. Ale zobaczysz, będziesz zaskoczony tym, jak szybko zjadłeś całe opakowanie.

Najwyższa jakość dla Ciebie

Przywiązujemy dużą wagę do sprzedaży wyłącznie produktów najwyższej jakości. Dlatego też szczegółowo porównujemy różne odmiany i ich jakość po to, aby zapewnić Ci tylko to, co najlepsze. Myślałeś, że wszystkie orzechy laskowe smakują tak samo? Nic bardziej mylnego. Wybraliśmy dla Ciebie najlepszą z 5 odmian. Jeśli chodzi o orzechy włoskie, to przetestowaliśmy aż 7 różnych odmian.

5eg10t0emiGCOb

Różnorodność odmian orzechów w KoRo

Mamy dla Ciebie prawie 100 różnych odmian orzechów. Każdy znajdzie coś dla siebie! Łamane orzechy włoskie i łamane orzechy nerkowca doskonale sprawdzą się przy pieczeniu. Natomiast orzechy włoskie i orzechy nerkowca w wersji premium wspaniale udekorują Twoje ciasto!

Na przekąskę mamy dla Ciebie asortyment orzechów w przyprawach oraz orzechów z czekoladą. A co powiesz na pistacje w łupinach? Nasi klienci uwielbiają także mieszanki orzechowe, idealne do zabrania do pracy lub na uczelnię. Poza tym kupisz u nas mąki orzechowe, z którymi upieczesz ciasta o niskiej zawartości węglowodanów oraz przygotujesz inne innowacyjne dania. Kolejnym sposobem na rozkoszowanie się orzechami są nasze musy orzechowe. Znasz tylko masło z orzechów ziemnych? W takim razie przygotuj się na coś nowego i ekscytującego!

Masz uczulenie na orzechy, ale nadal jesteś spragniony ich smaku? Spróbuj naszych migdałów ziemnych. Niech nie zmyli Cię ich nazwa, nie mają one w zasadzie nic wspólnego z orzechami, ale są za to krewnymi ziemniaka. Mimo to mają orzechowy smak i są niezwykle chrupiące. Migdały ziemne pozwolą Ci w końcu na wypróbowanie wszystkich orzechowych przepisów.

Organiczne orzechy

Jeśli tylko to możliwe, staramy się dodawać do naszej oferty orzechy organiczne. Na uwagę zasługują szczególnie:

Organiczne migdały

Organiczne orzechy brazylijskie

Organiczne nasiona słonecznika

Organiczne nasiona złotego lnu

Organiczne nasiona sezamu

Także niektóre nasze musy orzechowe są pochodzenia organicznego:

Organiczny chrupiący mus orzechowy

Organiczny mus z konopii

Orzechy z czekoladą

Zwykłe orzechy są dla Ciebie zbyt nudne? U nas znajdziesz orzechy z czekoladą oraz orzechy karmelizowane. Miałeś już okazję spróbować naszych karmelizowanych orzechów pekan? A co powiesz na nasze migdały czekoladowe w proszku malinowym?

Orzechy w przyprawach

Jesteś fanem wytrawnych przekąsek, ale solone orzeszki Ci nie wystarczają? Spróbuj naszych orzeszków ziemnych z przyprawą BBQ, orzeszków ziemnych z wasabi lub orzeszków kadjan z przyprawami. Dla tych, którzy nie boją się eksperymentować mamy również orzechy nerkowca z chili, orzechy nerkowca z curry lub orzechy nerkowca z przyprawą toskańską. Wszystkie bez dodatkowych wzmacniaczy smaku, idealne na spokojny wieczór na kanapie.

Musy orzechowe

Spróbuj wymienić chociaż jedną osobę, która nie lubi masła orzechowego! Właśnie tak, my też mamy z tym problem. Z tego powodu wyczarowaliśmy dla Ciebie całą gamę maseł orzechowych: nasze musy orzechowe. Mamy dla Ciebie mus z orzechów nerkowca, mus z orzechów laskowych, mus z orzechów brazylijskich, mus z brązowych i białych migdałów, mus z orzechów włoskich, a nawet mus pistacjowy (od którego cały nasz zespół jest wręcz uzależniony). Szukasz wegańskiego kremu czekoladowego z orzechami laskowymi bez dodatku cukru? Koniecznie sprawdź nasz wegański krem daktylowo-orzechowy.

6hHdlQFEmcz0Gz

Mąki orzechowe

Zastąp tradycyjną mąkę niskokaloryczną mąką o wysokiej zawartości białka:

Organiczna mąka z orzechów ziemnych

Organiczna mąka kokosowa

Mąka migdałowa

Nasiona i pestki

Do posypania sałatki, przemycone w smoothie lub upieczone w chlebie: nasze nasiona i pestki sprawdzą się w każdym daniu! Od nasion chia, pestek dyni, łupin babki jajowatej, nasion sezamu po niebieski mak, spełniamy wszystkie życzenia.

Czy orzechy są zdrowe?

Orzechy to doskonały dodatek do zdrowej i zrównoważonej diety. Niektóre orzechy dostarczają dużo błonnika, a inne są bogate w białko. Wiele z nich jest również bogatych w nienasycone kwasy tłuszczowe. Już 30 g orzechów włoskich dziennie może poprawić elastyczność naczyń krwionośnych. No dobrze, ale który orzech jest dobry na co?

Te orzechy dostarczają Ci ważnego białka

Migdały to najlepsze źródło białka wśród orzechów. Ich wysoka zawartość białka wspiera Cię w budowaniu i utrzymywaniu masy mięśniowej.

Orzechy zawierają naturalny błonnik

Nasze migdały i orzechy laskowe dostarczą Ci niezwykle ważnego błonnika, który przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania jelit oraz trawienia.

Wysoki udział nienasyconych kwasów tłuszczowych

Orzechy bez wątpienia mają wysoką zawartość tłuszczu. Wiele rodzajów orzechów takich jak nasze orzechy włoskie, migdały czy orzechy laskowe zawiera też jednak duże ilości nienasyconych kwasów tłuszczowych. Zastąpienie nasyconych kwasów tłuszczowych jednonienasyconymi i/lub wielonienasyconymi kwasami tłuszczowymi w diecie pomaga utrzymać prawidłowy poziom cholesterolu we krwi.

Włączenie orzechów do diety jest niezwykle proste

Chcielibyśmy podzielić się z Tobą kilkoma pomysłami na to, w jaki sposób można wykorzystać orzechy. Pamiętaj jednak, że Twoja kreatywność jest nieograniczona i możesz zrobić z nimi, co tylko zechcesz.

Najlepsze sposoby na siekanie orzechów

Niektóre przepisy wymagają wykorzystania posiekanych orzechów. Właśnie, dlatego kupisz u nas na przykład kawałki orzechów włoskich oraz orzechów nerkowca. Jeśli jednak potrzebujesz innych orzechów, możesz je także łatwo posiekać w domu za pomocą wysokowydajnego miksera lub robota kuchennego. Nie masz ich pod ręką? Żaden problem, mamy dla Ciebie inny sposób: wystarczy wrzucić orzechy do woreczka i rozbijać je młotkiem lub innym ciężkim przedmiotem aż do momentu, w którym będą one wystarczająco rozdrobnione.

Aktywuj orzechy - oto co kryje się za trendem

Powiedziano Ci, aby namoczyć orzechy w celu poprawienia ich strawności oraz usunięcia substancji antyodżywczych, takich jak inhibitory enzymów, lektyny i kwas fitynowy. Może to rzeczywiście działać w przypadku niektórych roślin strączkowych, ale jeśli chodzi o orzechy, to nie ma na to naukowych dowodów. Dlatego śmiało jedz orzechy, tak jak smakują najlepiej, czyli świeże prosto z opakowania.

Orzechy prażone na patelni lub w piekarniku

Wrzuć orzechy i pestki na rozgrzaną patelnię (bez oleju), aby wydobyć z nich jak najwięcej aromatu. Jeśli wolisz, możesz je również uprażyć w piekarniku. Sprawdzi się to szczególnie dobrze w przypadku orzeszków piniowych, a także pestek dyni, które możesz potem wykorzystać jako dodatek do sałatek lub zup. Pychota!

Orzechy karmelizowane lub kandyzowane

Do przygotowania karmelizowanych orzechów potrzebne Ci będą tylko dwa składniki: orzechy i cukier. Wrzuć cukier na patelnię i poczekaj, aż się rozpuści, dodaj orzechy, następnie dobrze wszystko wymieszaj i połóż na papierze do pieczenia. To wszystko, karmelizowane orzechy są gotowe do chrupania! Jeśli wolisz uniknąć bałaganu, możesz też kupić u nas gotowe prażone migdały, które smakują dokładnie jak te z jarmarków lub pyszne karmelizowane orzechy pekan.

<

1f7nsnzzMnbiJ9

Pyszne przepisy z orzechami

To chyba oczywiste: przepisów na dania z orzechami jest całe mnóstwo!

Na pewno znasz babciną klasykę, czyli orzechowe ciasto, orzechowy warkocz, ślimaki orzechowe i wszelkiego rodzaju orzechowe ciasteczka. Jeśli szukasz jednak czegoś bardziej wyrafinowanego, spróbuj orzechowych makaroników z naszej mąki migdałowej lub przygotuj niskowęglowodanowy spód do ciasta albo swój własny orzechowy nugat. Nie zapomnij podzielić się z nami kawałkiem!

Jak prawidłowo przechowywać orzechy?

Nasze orzechy docierają do Ciebie w praktycznym zamykanym opakowaniu. Możesz spokojnie je w nim trzymać, ale pamiętaj, że orzechy najlepiej przechowywać w temperaturze pokojowej i chronić przed światłem. Jeśli chcesz, możesz też przełożyć je do słoika, takiego jak na przykład jeden z naszych szykownych słoików Ball Mason.

Wszystkie pytania odnośnie orzechów

Chcielibyśmy przekazać Ci wszystkie niezbędne informacje na temat naszych orzechów. Jeśli masz jakiekolwiek pytania dotyczące konkretnego produktu, najlepiej sprawdzić jego specyfikację dostępną na naszej stronie. Jeśli jednak nie znajdziesz tam tego, czego szukasz, skontaktuj się z nami przez e-mail lub nasze media społecznościowe, a z chęcią Ci pomożemy.

Czy orzechy są pomocne w odchudzaniu??

Ze względu na swoją wysoką kaloryczności orzechy niekoniecznie pomogą w utracie wagi. Nie oznacza to jednak, że Ci zaszkodzą. Zawierają one tłuszcze wysokiej jakości, dlatego zdecydowanie nie powinno ich zabraknąć w zdrowiej diecie.

Czy orzechy zawierają dużo białka??

Niektóre orzechy takie jak na przykład nasze migdały są doskonałym źródłem białka.

Czy orzechy to superfood??

Niektóre rodzaje orzechów rzeczywiście uznawane są za prawdziwe superfoods. Nasze migdały, orzechy laskowe i orzechy włoskie to niektóre przykłady, a to ze względu na wysoką zawartość nienasyconych kwasów tłuszczowych. Migdały to również bogate źródło białka, które pomaga w budowaniu i utrzymywaniu masy mięśniowej. A jeśli chodzi o orzechy włoskie, to wystarczy ich dzienna dawka w wysokości 30 g, aby poprawić elastyczność naczyń krwionośnych, co zostało nawet potwierdzone przez UE.

Jaka jest zalecana dawka orzechów??

W ramach zdrowej, zrównoważonej diety zalecamy spożywanie garści orzechów dziennie, czyli około 30 g.

Czy orzechy zawierają gluten??

Orzechy same w sobie nie zawierają glutenu. Możliwe jest jednak wystąpienie w niektórych produktach zanieczyszczeń krzyżowych z glutenem. Informacje na ten temat można znaleźć w specyfikacjach poszczególnych produktów dostępnych na naszej stronie. W razie wątpliwości skontaktuj się z nami przez e-mail lub nasze media społecznościowe, a z chęcią Ci pomożemy.

Czy mogę jeść orzechy w trakcie ciaży??

Tak! Orzechy mogą być częścią zdrowej diety również w ciąży.

Kup orzechy najwyższej jakości w korzystnej cenie Twarda łupina, jadalny środek. Trudno wyobrazić sobie zdrową dietę bez orzechów. Nic w tym dziwnego, bo niektóre orzechy to prawdziwe... dowiedz się więcej »
Zamknij okno
Orzechy

Kup orzechy najwyższej jakości w korzystnej cenie

Twarda łupina, jadalny środek. Trudno wyobrazić sobie zdrową dietę bez orzechów. Nic w tym dziwnego, bo niektóre orzechy to prawdziwe superfoods! Są one również niezwykle wszechstronne i nadają się do pieczenia, jako dodatek do musli, owsianek czy smoothie bowls. Sprawdzają się też doskonale jako przekąska między posiłkami.

Orzechy w cenach hurtowych

Skoro czytasz ten tekst, to na pewno nie musimy Ci mówić, że możesz u nas znaleźć orzechy. Co w tym jednak wyjątkowego? W KoRo kupisz orzechy na kilogramy. Dzięki dużym i wydajnym opakowaniom jesteśmy w stanie zaoferować stosunkowo niskie ceny w porównaniu do tych, które znajdziesz w supermarketach. Zastanawiasz się jednak, co zrobić z taką ilością? Nasze orzechy i nasiona dostarczane są w praktycznie zamykanych opakowaniach i mają długi okres przydatności do spożycia. Ale zobaczysz, będziesz zaskoczony tym, jak szybko zjadłeś całe opakowanie.

Najwyższa jakość dla Ciebie

Przywiązujemy dużą wagę do sprzedaży wyłącznie produktów najwyższej jakości. Dlatego też szczegółowo porównujemy różne odmiany i ich jakość po to, aby zapewnić Ci tylko to, co najlepsze. Myślałeś, że wszystkie orzechy laskowe smakują tak samo? Nic bardziej mylnego. Wybraliśmy dla Ciebie najlepszą z 5 odmian. Jeśli chodzi o orzechy włoskie, to przetestowaliśmy aż 7 różnych odmian.

5eg10t0emiGCOb

Różnorodność odmian orzechów w KoRo

Mamy dla Ciebie prawie 100 różnych odmian orzechów. Każdy znajdzie coś dla siebie! Łamane orzechy włoskie i łamane orzechy nerkowca doskonale sprawdzą się przy pieczeniu. Natomiast orzechy włoskie i orzechy nerkowca w wersji premium wspaniale udekorują Twoje ciasto!

Na przekąskę mamy dla Ciebie asortyment orzechów w przyprawach oraz orzechów z czekoladą. A co powiesz na pistacje w łupinach? Nasi klienci uwielbiają także mieszanki orzechowe, idealne do zabrania do pracy lub na uczelnię. Poza tym kupisz u nas mąki orzechowe, z którymi upieczesz ciasta o niskiej zawartości węglowodanów oraz przygotujesz inne innowacyjne dania. Kolejnym sposobem na rozkoszowanie się orzechami są nasze musy orzechowe. Znasz tylko masło z orzechów ziemnych? W takim razie przygotuj się na coś nowego i ekscytującego!

Masz uczulenie na orzechy, ale nadal jesteś spragniony ich smaku? Spróbuj naszych migdałów ziemnych. Niech nie zmyli Cię ich nazwa, nie mają one w zasadzie nic wspólnego z orzechami, ale są za to krewnymi ziemniaka. Mimo to mają orzechowy smak i są niezwykle chrupiące. Migdały ziemne pozwolą Ci w końcu na wypróbowanie wszystkich orzechowych przepisów.

Organiczne orzechy

Jeśli tylko to możliwe, staramy się dodawać do naszej oferty orzechy organiczne. Na uwagę zasługują szczególnie:

Organiczne migdały

Organiczne orzechy brazylijskie

Organiczne nasiona słonecznika

Organiczne nasiona złotego lnu

Organiczne nasiona sezamu

Także niektóre nasze musy orzechowe są pochodzenia organicznego:

Organiczny chrupiący mus orzechowy

Organiczny mus z konopii

Orzechy z czekoladą

Zwykłe orzechy są dla Ciebie zbyt nudne? U nas znajdziesz orzechy z czekoladą oraz orzechy karmelizowane. Miałeś już okazję spróbować naszych karmelizowanych orzechów pekan? A co powiesz na nasze migdały czekoladowe w proszku malinowym?

Orzechy w przyprawach

Jesteś fanem wytrawnych przekąsek, ale solone orzeszki Ci nie wystarczają? Spróbuj naszych orzeszków ziemnych z przyprawą BBQ, orzeszków ziemnych z wasabi lub orzeszków kadjan z przyprawami. Dla tych, którzy nie boją się eksperymentować mamy również orzechy nerkowca z chili, orzechy nerkowca z curry lub orzechy nerkowca z przyprawą toskańską. Wszystkie bez dodatkowych wzmacniaczy smaku, idealne na spokojny wieczór na kanapie.

Musy orzechowe

Spróbuj wymienić chociaż jedną osobę, która nie lubi masła orzechowego! Właśnie tak, my też mamy z tym problem. Z tego powodu wyczarowaliśmy dla Ciebie całą gamę maseł orzechowych: nasze musy orzechowe. Mamy dla Ciebie mus z orzechów nerkowca, mus z orzechów laskowych, mus z orzechów brazylijskich, mus z brązowych i białych migdałów, mus z orzechów włoskich, a nawet mus pistacjowy (od którego cały nasz zespół jest wręcz uzależniony). Szukasz wegańskiego kremu czekoladowego z orzechami laskowymi bez dodatku cukru? Koniecznie sprawdź nasz wegański krem daktylowo-orzechowy.

6hHdlQFEmcz0Gz

Mąki orzechowe

Zastąp tradycyjną mąkę niskokaloryczną mąką o wysokiej zawartości białka:

Organiczna mąka z orzechów ziemnych

Organiczna mąka kokosowa

Mąka migdałowa

Nasiona i pestki

Do posypania sałatki, przemycone w smoothie lub upieczone w chlebie: nasze nasiona i pestki sprawdzą się w każdym daniu! Od nasion chia, pestek dyni, łupin babki jajowatej, nasion sezamu po niebieski mak, spełniamy wszystkie życzenia.

Czy orzechy są zdrowe?

Orzechy to doskonały dodatek do zdrowej i zrównoważonej diety. Niektóre orzechy dostarczają dużo błonnika, a inne są bogate w białko. Wiele z nich jest również bogatych w nienasycone kwasy tłuszczowe. Już 30 g orzechów włoskich dziennie może poprawić elastyczność naczyń krwionośnych. No dobrze, ale który orzech jest dobry na co?

Te orzechy dostarczają Ci ważnego białka

Migdały to najlepsze źródło białka wśród orzechów. Ich wysoka zawartość białka wspiera Cię w budowaniu i utrzymywaniu masy mięśniowej.

Orzechy zawierają naturalny błonnik

Nasze migdały i orzechy laskowe dostarczą Ci niezwykle ważnego błonnika, który przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania jelit oraz trawienia.

Wysoki udział nienasyconych kwasów tłuszczowych

Orzechy bez wątpienia mają wysoką zawartość tłuszczu. Wiele rodzajów orzechów takich jak nasze orzechy włoskie, migdały czy orzechy laskowe zawiera też jednak duże ilości nienasyconych kwasów tłuszczowych. Zastąpienie nasyconych kwasów tłuszczowych jednonienasyconymi i/lub wielonienasyconymi kwasami tłuszczowymi w diecie pomaga utrzymać prawidłowy poziom cholesterolu we krwi.

Włączenie orzechów do diety jest niezwykle proste

Chcielibyśmy podzielić się z Tobą kilkoma pomysłami na to, w jaki sposób można wykorzystać orzechy. Pamiętaj jednak, że Twoja kreatywność jest nieograniczona i możesz zrobić z nimi, co tylko zechcesz.

Najlepsze sposoby na siekanie orzechów

Niektóre przepisy wymagają wykorzystania posiekanych orzechów. Właśnie, dlatego kupisz u nas na przykład kawałki orzechów włoskich oraz orzechów nerkowca. Jeśli jednak potrzebujesz innych orzechów, możesz je także łatwo posiekać w domu za pomocą wysokowydajnego miksera lub robota kuchennego. Nie masz ich pod ręką? Żaden problem, mamy dla Ciebie inny sposób: wystarczy wrzucić orzechy do woreczka i rozbijać je młotkiem lub innym ciężkim przedmiotem aż do momentu, w którym będą one wystarczająco rozdrobnione.

Aktywuj orzechy - oto co kryje się za trendem

Powiedziano Ci, aby namoczyć orzechy w celu poprawienia ich strawności oraz usunięcia substancji antyodżywczych, takich jak inhibitory enzymów, lektyny i kwas fitynowy. Może to rzeczywiście działać w przypadku niektórych roślin strączkowych, ale jeśli chodzi o orzechy, to nie ma na to naukowych dowodów. Dlatego śmiało jedz orzechy, tak jak smakują najlepiej, czyli świeże prosto z opakowania.

Orzechy prażone na patelni lub w piekarniku

Wrzuć orzechy i pestki na rozgrzaną patelnię (bez oleju), aby wydobyć z nich jak najwięcej aromatu. Jeśli wolisz, możesz je również uprażyć w piekarniku. Sprawdzi się to szczególnie dobrze w przypadku orzeszków piniowych, a także pestek dyni, które możesz potem wykorzystać jako dodatek do sałatek lub zup. Pychota!

Orzechy karmelizowane lub kandyzowane

Do przygotowania karmelizowanych orzechów potrzebne Ci będą tylko dwa składniki: orzechy i cukier. Wrzuć cukier na patelnię i poczekaj, aż się rozpuści, dodaj orzechy, następnie dobrze wszystko wymieszaj i połóż na papierze do pieczenia. To wszystko, karmelizowane orzechy są gotowe do chrupania! Jeśli wolisz uniknąć bałaganu, możesz też kupić u nas gotowe prażone migdały, które smakują dokładnie jak te z jarmarków lub pyszne karmelizowane orzechy pekan.

<

1f7nsnzzMnbiJ9

Pyszne przepisy z orzechami

To chyba oczywiste: przepisów na dania z orzechami jest całe mnóstwo!

Na pewno znasz babciną klasykę, czyli orzechowe ciasto, orzechowy warkocz, ślimaki orzechowe i wszelkiego rodzaju orzechowe ciasteczka. Jeśli szukasz jednak czegoś bardziej wyrafinowanego, spróbuj orzechowych makaroników z naszej mąki migdałowej lub przygotuj niskowęglowodanowy spód do ciasta albo swój własny orzechowy nugat. Nie zapomnij podzielić się z nami kawałkiem!

Jak prawidłowo przechowywać orzechy?

Nasze orzechy docierają do Ciebie w praktycznym zamykanym opakowaniu. Możesz spokojnie je w nim trzymać, ale pamiętaj, że orzechy najlepiej przechowywać w temperaturze pokojowej i chronić przed światłem. Jeśli chcesz, możesz też przełożyć je do słoika, takiego jak na przykład jeden z naszych szykownych słoików Ball Mason.

Wszystkie pytania odnośnie orzechów

Chcielibyśmy przekazać Ci wszystkie niezbędne informacje na temat naszych orzechów. Jeśli masz jakiekolwiek pytania dotyczące konkretnego produktu, najlepiej sprawdzić jego specyfikację dostępną na naszej stronie. Jeśli jednak nie znajdziesz tam tego, czego szukasz, skontaktuj się z nami przez e-mail lub nasze media społecznościowe, a z chęcią Ci pomożemy.

Czy orzechy są pomocne w odchudzaniu??

Ze względu na swoją wysoką kaloryczności orzechy niekoniecznie pomogą w utracie wagi. Nie oznacza to jednak, że Ci zaszkodzą. Zawierają one tłuszcze wysokiej jakości, dlatego zdecydowanie nie powinno ich zabraknąć w zdrowiej diecie.

Czy orzechy zawierają dużo białka??

Niektóre orzechy takie jak na przykład nasze migdały są doskonałym źródłem białka.

Czy orzechy to superfood??

Niektóre rodzaje orzechów rzeczywiście uznawane są za prawdziwe superfoods. Nasze migdały, orzechy laskowe i orzechy włoskie to niektóre przykłady, a to ze względu na wysoką zawartość nienasyconych kwasów tłuszczowych. Migdały to również bogate źródło białka, które pomaga w budowaniu i utrzymywaniu masy mięśniowej. A jeśli chodzi o orzechy włoskie, to wystarczy ich dzienna dawka w wysokości 30 g, aby poprawić elastyczność naczyń krwionośnych, co zostało nawet potwierdzone przez UE.

Jaka jest zalecana dawka orzechów??

W ramach zdrowej, zrównoważonej diety zalecamy spożywanie garści orzechów dziennie, czyli około 30 g.

Czy orzechy zawierają gluten??

Orzechy same w sobie nie zawierają glutenu. Możliwe jest jednak wystąpienie w niektórych produktach zanieczyszczeń krzyżowych z glutenem. Informacje na ten temat można znaleźć w specyfikacjach poszczególnych produktów dostępnych na naszej stronie. W razie wątpliwości skontaktuj się z nami przez e-mail lub nasze media społecznościowe, a z chęcią Ci pomożemy.

Czy mogę jeść orzechy w trakcie ciaży??

Tak! Orzechy mogą być częścią zdrowej diety również w ciąży.