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Cranberry-Macadamia-Smoothie-Bowl

Name: Cranberry-Macadamia-Smoothie-Bowl
Prep time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: 2 Stk. gefrorene Bananen; 100 g gefrorene Himbeeren; 3 Stk. Datteln; 20 g gefriergetrocknete Cranberrys; 10 Stk. Macadamiakerne; 150 ml Pfllanzendrink Deiner Wahl; 0.5 Tsp. Zimt; 0.25 Tsp. Kardamompulver; 0.25 Tsp. Muskatnuss, gemahlen; 0 to taste Vanille; 0 to taste frische Beeren; 0 to taste gepuffte Quinoa

Łatwy 20 lutego 2024

Czas przygotowania:

15 Min.

Diese Smoothie Bowl vereint die Frische der süß-sauren Früchte mit dem nussig-buttrigem Aroma der Macadamiakerne und bekommt dabei noch Unterstützung von aromatischen Gewürzen. 

składniki do

2 Stk.	gefrorene Bananen
100 g	gefrorene Himbeeren
3 Stk.	Datteln
20 g	gefriergetrocknete Cranberrys
10 Stk.	Macadamiakerne
150 ml	Pfllanzendrink Deiner Wahl
0,5 Tsp.	Zimt
0,25 Tsp.	Kardamompulver
0,25 Tsp.	Muskatnuss, gemahlen
0 to taste	Vanille
0 to taste	frische Beeren
0 to taste	gepuffte Quinoa

Krok 1/5
Viertel die Cranberrys und weiche sie für etwa 30 Minuten im Pflanzendrink ein.
Krok 2/5
Gib die Macadamiakerne in einen Mixer und vermahle sie für ein bis zwei Minuten.
Krok 3/5
Füg die Bananen, Himbeeren, Datteln, Cranberrys und den Pflanzendrink hinzu und mix alles für ca. eine Minute.
Krok 4/5
Gib die Gewürze hinzu und mixe erneut, bis alles homogen vermischt ist.
Krok 5/5
Gib den Smoothie in eine Schüssel und garniere ihn mit den frischen Beeren und der gepufften Quinoa.