(0)

Bardzo jagodowa owsianka z soczewicy Automatisch übersetzt

Name: Bardzo jagodowa owsianka z soczewicy
Prep time: 5 min
Cook time: 20 min
Yield: 1
Ingredients: 30 g rote Linsen; 1 Prise Sól; 1 tbsp. Ocet jabłkowy; 1 Tsp. Cynamon; 2 Tsp. Przecier z orzechów, np. przecier migdałowy; 1 szt. Banane; 30 g Jagody; 50 g Mleko; 90 ml Woda; 1 handful Jagody i komosa ryżowa; 20 g Płatki owsiane; 3 tbsp. Beerenquark/Joghurt; 1 Tsp. Sok z cytryny

Łatwy 15 lutego 2021

Czas przygotowania:

5 Min.

Czas przygotowania:

20 Min.

Pyszny i szybki przepis na owsiankę z soczewicą, jagodami i bananem.

składniki do

30 g	rote Linsen
1 Prise	Sól
1 tbsp.	Ocet jabłkowy
1 Tsp.	Cynamon
2 Tsp.	Przecier z orzechów, np. przecier migdałowy
1 szt.	Banane
30 g	Jagody
50 g	Mleko
90 ml	Woda
1 handful	Jagody i komosa ryżowa
20 g	Płatki owsiane
3 tbsp.	Beerenquark/Joghurt
1 Tsp.	Sok z cytryny

Krok 1/5
Zagotuj soczewicę w wodzie z octem i solą, aż będzie miękka, ale nadal twarda.
Krok 2/5
Zmiksuj jagody, banana, cynamon, mleko i cytrynę z odrobiną wody i przecieru orzechowego.
Krok 3/5
Wymieszaj mleko jagodowe z płatkami owsianymi.
Krok 4/5
Dodaj mieszaninę do soczewicy i pozostaw do spęcznienia. W razie potrzeby dodaj trochę wody.
Krok 5/5
Dodaj jogurt, więcej jagód, banana i komosę ryżową i ciesz się smakiem!