(0)

Granola orzechowa Automatisch übersetzt

Name: Granola orzechowa
Prep time: 20 min
Cook time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: 40 g Gryka; 50 g Blanszowane orzeszki ziemne; 100 g Płatki owsiane; 2 tbsp. Olej kokosowy; 120 g Masło orzechowe; 6 tbsp. Syrop klonowy; 1 Prise Sól krystaliczna; 1 Prise Wanilia

Łatwy 16 lutego 2019

Czas przygotowania:

20 Min.

Czas przygotowania:

15 Min.

Granoli nie powinno zabraknąć w Twoim śniadaniu? Dla nas również nie. Dlatego przedstawiamy orzechową wersję, którą można łatwo zrobić samemu. Chrupiące okruchy świetnie wyglądają w musli, jako dodatek do smoothie bowl lub po prostu można je jeść samodzielnie jako przekąskę między posiłkami.

składniki do

40 g	Gryka
50 g	Blanszowane orzeszki ziemne
100 g	Płatki owsiane
2 tbsp.	Olej kokosowy
120 g	Masło orzechowe
6 tbsp.	Syrop klonowy
1 Prise	Sól krystaliczna
1 Prise	Wanilia

Krok 1/7
Grubo posiekaj zblanszowane orzeszki ziemne.
Krok 2/7
W misce wymieszaj płatki owsiane, kaszę gryczaną, pokruszone orzeszki ziemne, sól i wanilię.
Krok 3/7
Roztop olej kokosowy w rondelku, wymieszaj z 4 łyżkami syropu klonowego i masłem orzechowym i dodaj do miski.
Krok 4/7
Wszystko dobrze wymieszaj, a następnie przelej na patelnię.
Krok 5/7
Prażyć na patelni na średnim ogniu przez około 15 minut, zawsze dobrze mieszając, aby nic się nie przypaliło.
Krok 6/7
Na koniec dodaj 2 łyżki syropu klonowego i pozostaw granolę do całkowitego ostygnięcia.
Krok 7/7
Następnie przelej do zamykanego słoika.