(0)

Banana-Lentil-Porridge Automatisch übersetzt

Name: Banana-Lentil-Porridge
Prep time: 25 min
Yield: 1
Ingredients: 1 Tsp. Sól; 200 g rote Linsen; 1 tbsp. Ocet jabłkowy; 80 ml Napój roślinny; 240 ml Woda; 1 Tsp. Chleb świętojański lub kakao; 1 Tsp. Cynamon; 30 g Płatki owsiane; 80 ml Mleko bananowe; 60 g Mrożone jagody; 40 g Przecier orzechowy; 1 Stk. Banane

Łatwy 3 lutego 2021

Czas przygotowania:

25 Min.

Owsianka z soczewicą, mlekiem bananowym i jagodami.

składniki do

1 Tsp.	Sól
200 g	rote Linsen
1 tbsp.	Ocet jabłkowy
80 ml	Napój roślinny
240 ml	Woda
1 Tsp.	Chleb świętojański lub kakao
1 Tsp.	Cynamon
30 g	Płatki owsiane
80 ml	Mleko bananowe
60 g	Mrożone jagody
40 g	Przecier orzechowy
1 Stk.	Banane

Krok 1/5
Ugotować soczewicę z mlekiem roślinnym i 2/3 wody. Dodać ocet jabłkowy i sól. Zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu przez 5-10 minut.
Krok 2/5
Wymieszaj cynamon i chleb świętojański lub kakao z mlekiem bananowym, aż wszystkie grudki się rozpuszczą.
Krok 3/5
Dodać płatki owsiane, mleko bananowe i pozostałą wodę i ponownie gotować na wolnym ogniu do uzyskania pożądanej konsystencji.
Krok 4/5
Dodaj orzeszki ziemne i kakao do masy i wymieszaj.
Krok 5/5
Na wierzchu ułożyć jagody, banana i puree z orzechów.